Персональные тренеры по бодибилдингу в Липецке

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга бодибилдинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: диетология, ОФП, фитнес

Опыт:

• Стаж работы — 8 лет.

фитнес 1 000 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 ₽/ч

функциональный тренинг 1 000 ₽/ч

консультации по питанию 1 000 ₽/ч

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

фитнес 1 000 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 ₽/ч

функциональный тренинг 1 000 ₽/ч

силовой тренинг 1 000 ₽/ч

0 отзывов

Услуги: сантехника, отопление, отделочные работы

фитнес 300 — 1 500 ₽/ч

тренажёрный зал 300 — 1 500 ₽/ч

бодибилдинг 300 — 1 500 ₽/ч

ЛФК 300 — 1 500 ₽/ч

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

фитнес 800 ₽/ч

коррекция фигуры 800 ₽/ч

функциональный тренинг 800 ₽/ч

силовой тренинг 800 ₽/ч

Услуги: ЛФК, ОФП, фитнес

фитнес 1 000 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 ₽/ч

функциональный тренинг 1 000 ₽/ч

консультации по питанию 1 000 ₽/ч

Услуги: строительство, ОФП, бодибилдинг
Вентиляция
Сборка мебели
Сварка алюминия и т.д
Вентиляция

ОФП 200 ₽/ч

бодибилдинг 200 ₽/ч

набор мышечной массы 200 ₽/ч

консультации по питанию 200 ₽/ч

Услуги: фитнес, бодибилдинг, набор мышечной массы

Образование, спортивные звания:

• Финансовый университет при Президенте Рф, 2009–2015 гг.

• Колледж бодибилдинга и фитнеса (г. Москва) (с 2019 г.).

Опыт:

• Фитнес-клуб — 7 лет.

фитнес 1 000 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 ₽/ч

функциональный тренинг 1 000 ₽/ч

консультации по питанию 1 000 ₽/ч

Услуги: кроссфит, ЛФК, фитнес

фитнес 700 ₽/60 мин.

бодибилдинг 700 ₽/60 мин.

ЛФК 700 ₽/60 мин.

кроссфит 700 ₽/60 мин.

Подобрать мастера?

Подобрать

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон.Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.

бодибилдинг - сколько стоит услуга в Липецке?

Стоимость работ мастера по услуге "бодибилдинг" от 500 рублей. Цена зависит от сложности работ.


бодибилдинг - как выбрать мастера в Липецке?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "бодибилдинг".


бодибилдинг - какой средний рейтинг мастера в Липецке?

средняя оценка мастера в категории бодибилдинг в Липецке на основе 0 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город